Trys konstitucijos Tibeto medicinoje: Vėjas, Tulžis ir Gleivės

Tibeto medicinoje žmogus vertinamas kaip vientisa sistema, kurioje kūnas, protas, emocijos, mityba ir gyvenimo būdas nuolat veikia vienas kitą. Vienas svarbiausių šios sistemos principų yra trys konstituciniai tipai: Vėjas, Tulžis ir Gleivės.

Šie trys principai dar vadinami gyvybiniais pagrindais. Kai jie yra pusiausvyroje, žmogus jaučiasi stabiliai, turi pakankamai energijos, gerai virškina maistą, aiškiai mąsto ir lengviau prisitaiko prie aplinkos. Kai pusiausvyra sutrinka, atsiranda polinkis į tam tikrus negalavimus.

Gleivių tipas susijęs su medžiagų apykaita, imunitetu, hormonų reguliacija, sąnariais, limfine sistema, gleivinėmis, kūno skysčiais ir riebaliniu audiniu. Šio tipo žmonės dažnai būna ramesni, lėtesni, pastovesni, linkę kaupti svorį ir sunkiau išjudinami.

Tulžies tipas susijęs su šilumos ir energijos apykaita, kepenų, kasos, tulžies pūslės ir tulžies latakų veikla. Tokie žmonės dažnai būna aktyvūs, ryžtingi, kryptingi, greitai reaguojantys ir kartais linkę į dirglumą. Jiems svarbu neperkaisti, nepersitempti ir vengti per aštraus ar per sunkaus maisto.

Vėjo tipas siejamas su nervų sistema, psichika, judėjimu, jautrumu, kvėpavimu ir ryšiu tarp kūno dalių. Vėjo konstitucijos žmonės dažnai būna judrūs, įspūdingi, kūrybiški, emocionalūs, bet taip pat greičiau pavargstantys ir jautresni stresui.

Tibeto medicinoje taip pat kalbama apie „karščio“ ir „šalčio“ ligas. Tulžies tipas dažniau siejamas su karščio sutrikimais, Gleivių tipas — su šalčio ir sąstingio būsenomis, o Vėjas gali sustiprinti tiek vienus, tiek kitus sutrikimus.

Svarbu suprasti, kad grynų konstitucinių tipų nėra daug. Dauguma žmonių turi mišrią konstituciją: Gleivės–Tulžis, Tulžis–Vėjas, Vėjas–Gleivės ir kitus derinius. Todėl vien bendrų patarimų dažnai nepakanka. Svarbu suprasti, kuris principas žmoguje vyrauja ir kas konkrečiai sukėlė disbalansą.

Mityba Tibeto medicinoje nėra atsitiktinė. Ji parenkama pagal konstituciją, sezoną, gyvenimo būdą, emocinę būseną ir ligos pobūdį. Tinkama dieta laikoma švelniu, bet labai svarbiu būdu grąžinti kūną į dinaminę pusiausvyrą.